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Treinar Bem faz Bem!

André Guardado
Enquanto profissional de exercício físico concidero fundamental ajustar os exercícios às dimensões corporais, à experiência de treino, e ao estado físico e clínico de cada cliente. Neste sentido, dedico-me a adquirir e criar competências válidas que me permitam melhorar a experiência dos meus clientes num espetro que vai da Saúde e Bem-Estar á Performance Desportiva.

Treine da forma certa!

SEMPRE ACOMPANHADO

O seu programa será prescrito para que consiga executa-lo da melhor forma possível mesmo quando treina sozinho.

INDIVIDUALIZADO

O processo de treino começa com um conjunto de testes que visam determinar o estado físico inicial, e nível de condição física de cada cliente.

TREINO AJUSTADO ÀS SUAS NECESSIDADES

Independentemente do seu objetivo, o treino será revisto regularmente para potenciar ao máximo os resultados da forma segura e eficaz.

PERSONALIZADO

Sempre tendo em consideração os detalhes da sua condição física, e a forma como progride ao longo do tempo.

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